自热食物采用化学反应产生的热量来加热食物，在使用量和使用方法上并没有统一标准。尤其在购买了劣质商品时，容易因为操作不当，发生烫伤，严重时还可导致爆炸等严重后果。

　　意外烫伤的急救方法：被烧（烫）伤后，应立即用冷水冲洗，或将烧（烫）伤的四肢浸泡在干净的冷水里，直至疼痛和灼热感消失为止。对于躯干或其他部位，可用冷敷方法以减轻疼痛，避免伤势恶化。烧（烫）伤时穿着的衣服要在冷水冲洗后脱除，或使用剪刀剪开后小心除去。用清水冲洗后，在一度烧伤的局部涂抹烫伤药，切勿相信涂抹牙膏、酱油等偏方，避免伤口感染。二度烧伤有水疱时，不要把水疱挤破。当水疱过大，可用缝衣针（75%酒精消毒）刺破水疱的基底部，慢慢放出疱液，但切忌剪除表皮。

　　烫伤面积过大或者出现红肿发炎等情况，请立即就医或拨打120等待急救。

来源：北京市卫生健康委